読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

生活の知恵は役に立つ!

暮らしのアイデアから豆知識まで、毎日の生活を彩る情報をお届けします。

冷蔵庫になんでも突っ込んではダメ!?実は冷蔵庫に入れなくてもよい食べ物20選 前編

スーパーやコンビニで買ってきた食品をとにかく冷蔵庫に入れておけば安心と、なんでも冷蔵庫に突っ込んでいる方はいませんか?さまざま食品を冷蔵庫に押し込むと、本当に冷やしておきたい食品のための空間がなくなってしまうこともあるかもしれません。 そこ…

キウイや桃も皮ごと食べよう!実はまるごと食べても美味しい意外な4つのフルーツ

フルーツを食べるときにその皮を捨てている方は多いと思います。しかし、何気なく捨てているその皮には、実はブラスαの体に良い効果や栄養価が隠されていることが多いのです。皮ごと食べれば、普段は見過ごしていた栄養を摂取でき、さらに皮を剥く時間も短縮…

冷え性改善・肩こり解消!?意外と知らない日本酒の5つの美容健康効果

最近では、麴を含んだ食べ物や飲み物が流行っていますが、その中でも日本酒は、美肌、美白などのさまざまなスキンケアに適した美容効果があります。 日本酒とは、米を発酵させてつくる醸造酒です。米のほか、麹、酵母、水などを原料にしてつくられます。 海…

夏バテが予防できる!?暑い日は温かいものを飲んだほうが良い5つの理由

暑い日が続くと、冷たいものを飲みたくなるですが、実は冷たいものの摂り過ぎは、身体に良くないことが多くあります。最近では熱中症対策としても、なるべく常温に近い飲み物を取ることが推奨されるようになりました。 そこで、暑い日に熱いものや温かいもの…

自宅でも美味しく食べよう!スーパーのうなぎの蒲焼きをふっくら柔らかくする方法

スーパーやコンビニで売られている、うなぎの蒲焼きはお手頃なのですが、電子レンジで温めると味や風味が損なわれてしまいます。 そこで、スーパーの鰻でもお店のように美味しく食べられるとっておきの方法をご紹介します。