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雑学・生活の知恵

意外な特効薬!?憂鬱な二日酔いに効果的な飲み物は「スプライト」だった!?

「Food and Function」という学術雑誌に、スプライトの成分が憂鬱な二日酔いの症状を和らげるという論文が掲載され、話題となっています。 本当にスプライトは二日酔いに効くのでしょうか?

南アフリカではインターネットの通信速度が伝書鳩より遅い!?と話題に

南アフリカのIT企業が伝書鳩にデータカードを運ばせたところ、インターネットよりも速く届いたというニュースが話題となっています。 本当にそんなことがあるのでしょうか。

1日6食!?モデルやセレブが実践して本当に効果があった8つのダイエット方法

有名女優やモデル、セレブは抜群のプロポーションを誇っています。 そんなプロポーションに憧れますが、芸能人や女優はどうせエステに通っているから、お金をかけているから、と思っていませんか? 最近では、そんなモデルや芸能人が実践して効果的だったダ…

写真写りがもっと良くなる!かわいく写真に写るための20のポイント

友達と遊んだり、旅行するときなど、写真をと撮る機会はたくさんあると思います。 ずっと残る写真だからこそ、かわいく写りたいものです。しかし、写真を撮られるのはなんだか苦手、自分の写真写りが好きじゃないという方もいます。 そこで、写真撮影のとき…

ほうれい線が消えるだけではない!?「ベロ回し運動」の5つのスゴイ効果とは?

「ベロ回し運動(舌回し体操)」というのをご存知でしょうか?手軽にほうれい線が消えるなど、美容に効果絶大で顔が可愛くなるとして有名ですが、実は効果はそれだけではありません。 そこで、毎日の習慣にしたくなる「ベロ回し運動」のスゴイ効果をご紹介し…

女子力が高い部屋になるお洒落なインテリア4つのポイント

自宅に彼や友達が来たときに、部屋が雑然としていたり殺風景だったりして、センスを疑われるようなインテリアだと、あなたの評価が下がってしまうかもしれません。 そこで、女の子っぽくていいな、と思ってもらえる部屋にするためのポイントをご紹介します。

周りからスメハラと言われないために、自分で体臭を改善できる7つの対策

毎朝の通勤電車の中のニオイや家のニオイなど、いやな臭いを嗅いだあとは具合が悪くなったり、いやな気分になった経験があるのではないでしょうか。 最近ではスメルハラスメント(スメハラ)という言葉も生まれています。周囲の方のためにもニオイをケアする…

大人ニキビが顔の下半分にできる本当の理由と正しい対策とは?

思春期のときは頬やおでこに出来ていたニキビですが、大人になってできるのはフェイスラインや口周りなどの、顔の下側ばかりではないでしょうか。 繰り返し出来てしまう大人ニキビですが、方法次第では治療できることがわかっています。 そこで、場所によっ…

夜に食べると寝ている間に痩せられる!?ダイエット効果のある3つのデザート

「簡単に痩せられたらいいな」と思っている方は多いと思います。なんと、夜眠っている間に痩せられるデザートがあるのです。 そこで、朝に食べてしまいがちな、夜に食べるとダイエットに効果のある食材をご紹介します。

のどが渇く前に飲む!?美容のための正しい水の飲み方7つのポイント

みなさんは、どのように水分を摂取していますか? 私たちのカラダの約70%は水分でできているので、水分の摂り方次第で、体の内側からキレイになることもできるのです。 そこで、モデルも実践している、美肌やダイエットにも効果的な水の飲み方をご紹介しま…

ダイエットに最適な食材「お酢」を美味しく飲める7つのアレンジレシピ

ダイエットや疲労回復に良いとされているお酢は、近年の研究で健康への効果が高いと実証され、さらに注目が高まっています。 しかし、お酢は酸が強く、そのまま飲むと胃腸を痛めてしまいます。 そこで、飲みにくいお酢を飲みやすくして、美味しく飲むための…

暑い日本の夏を快適に!インテリアで涼しい部屋つくる7つのポイント

湿気が多く、温度が高いのが日本の夏です。そんな日本の夏でも、ちょっとしたお部屋の工夫次第で、快適に過ごすことが出来ます。 そこで、お部屋のインテリアの色や素材、アイテムなどを工夫して、涼しさを感じる方法・コーディネートをご紹介します。

時間帯別!眠気が襲ってきてもスッキリ解消する方法

眠気といってもそれが起こる時間帯によって、原因はいろいろ違います。眠ってはいけないタイミングで眠くなるのは辛いものです。仕事中など大事な場面で眠気に襲われた時は、一生懸命に何とか眠気を飛ばそうと方法を探すと思います。 そこで、眠気が襲ってく…

病院や薬に頼らずに出来るだけ風邪を早く治すための7つのポイント

毎日の生活で気を付けていても、風邪は引いてしまうものです。しかし、なかなか仕事を休めず、病院へ行けないこともあります。 そこで、病院に行かなくても、風邪薬を飲まなくても、風邪の影響を最小限にして、なるべく早く治すためのコツをご紹介します。

部屋をお洒落なカフェ風インテリアにできる簡単な5つのテクニック

一度はやってみたい憧れのカフェ風インテリア。カフェ部屋は雑誌などでもたびたび取り上げられています。好きな雑貨や家具に囲まれてまったりできる空間で、好きなドリンクを飲みながら過ごす時間は格別です。 そこで、人気のカフェ風スタイルの部屋のつくり…

1日10分でOK!簡単に腰回りの脂肪やお肉を落とす4つのダイエット方法

一度ついてしまった脂肪は、放っておくほど落ちにくくなります。その典型が腰周りの脂肪です。 そこで、下半身を痩せたい人のための、腰回りやお腹のぜい肉の落とし方や効果的なエクササイズをご紹介します。

コーヒーの飲み過ぎは逆効果!?いつまでも疲れがとれない人の7つの原因とは?

いくら栄養をとっても、睡眠をとっても疲れが取れないということがあります。そのような状態を解消するためにはまず原因を知ることが大切です。 そこで、疲れやすいカラダになってしまう意外な原因をご紹介します。実は思いもよらない意外なところに疲労の原…

知っておきたい和食の基本テーブルマナー。料理別の正しい食べ方

「箸使いを見れば、育ちがわかる」とまで言われるのが、テーブルマナーです。 無形文化遺産にも登録されている和食には食べ方の作法があるので、知らないと恥をかいてしまう場面もあるかもしれません。 これから紹介する日本料理の正しいマナーを覚えて、自…

夜遅く夕食を食べても太りにくくなる7つの食事習慣とは?

夜遅い時間の食事は、太りやすいと言われています。しかし、太りたくないと思っていても、仕事の都合などで、夕食が遅くなることは少なくありません。 そこで、20時以降の夕食でも太らないための食べ方のコツや、ポイントを紹介します。

ダイエット中は積極的に食べたい新陳代謝がアップする食品10選

ダイエットを頑張っている方は多いと思います。しかし食事量を減らしすぎるダイエットはリバウンド招きやすく、代謝も下がって効率が悪くなります。 そこで、ダイエット中にこそ食べておきたい、脂肪を燃焼してくれたり、新陳代謝を上げてくれる食べ物をご紹…

夜型人間は成功する!?もっと夜更かしをしたほうが良い5つの理由

みなさんは、朝型人間ですか、それとも夜型人間ですか?体が絶好調になる時間帯で、大体自分がどちらの人間なのかが分かると思います。 一日の中で朝が最も生産性が高いと言われていますが、必ずしも万人に当てはまるわけではありません。 昨今は、早起きが…

「七味唐辛子」は何て読む!?実は「しちみとうがらし」では無かった!?

七味唐辛子と言えば日本の代表的な調味料です。振りかけることによって独特の刺激を楽しむもので、日本には無くてはならないものです。 ところでみなさんは「七味」を何て読んでいますか?「しちみ」と呼んでいる方は多いと思いますが、それを否定するパッケ…

医者が自分の健康のために食べている本当にカラダに良い食べ物5選

健康に良いといわれる食品はたくさんありますが、情報が多すぎて何を食べていいのか迷ってしまいませんか? そんなときには、体の専門家である医師が普段から食べている食材を参考にしてみてはいかがでしょうか。 もちろんバランスよく食べることが大切です…

あなたの口臭は大丈夫!?効果的な対策は舌を清潔にすることだった!

大事な商談や大切なデートなど、ここ一番の場面で気になる口臭。 自分では気づきにくいものですが、エチケットとして、少しでも和らげておきたいものです。 そこで、気になる口臭の原因や、効果的な対策をご紹介します。

利き手とは逆の手を使う!?誰でも創造的になれる5つの思考法とは?

「どうしたらクリエイティブになれるのか」という言葉を耳にしますが、実はクリエイティブになるのは意外なほど単純だったりします。 心理学者によると、クリエイティブになるには、驚くほど知的な人物なくてもよいのだそうです。自分の持っている思考力を使…

正座で健康になれる!日本の伝統を取り入れて姿勢を良くできる5つの方法

姿勢が良いと太りにくいと言われるように、姿勢が良いことはとても美容や健康、そしてダイエットに効果があります。 姿勢改善に一番大切なのは「意識」して普段の生活の中でも、背筋をピンと正してあげることですが、悪くなった姿勢はなかなか直すことが難し…

玉ねぎが効く!?よく眠れない人のための枕元に置いておくと良い5つのモノ

最近生活が不規則でしばらく熟睡できていない、肌や髪、カラダの健康ために質の良い睡眠を取ることが大事だということがわかっているのになかなか寝付けない、とお悩みの方も多いと思います。 実は寝室や枕元に置いてある物によって、ぐっすり快眠を手に入れ…

チーズは要注意!?賞味期限を絶対に守るべき食中毒になりやすい7つの食べ物

みなさんは賞味期限を気にしていますか。 実は、たいていの食べ物は多少であれば賞味期限を過ぎても大丈夫なのですが、中には必ずチェックしなくてはならない食べ物もあります。 そこで、賞味期限を守らないと食中毒の原因となってしまう可能性が高い、要注…

インスタ映えする撮り方とは?スマホで料理の写真を美味しそうに撮影する8つのコツ

うまく料理を作ることができたときや外食したときに、iPhoneなどのスマートフォンで写真を撮ってインスタグラムへ投稿している人は多いと思います。でも、料理の写真を「なかなか上手に撮れない」とお嘆きの方も多いのではないでしょうか? そこで、Instagra…

朝すっきり目覚めるために、寝る前にしておきたい5つのこと

寝る前に、明日の朝は早起きしようと、心に誓っても、結局寝過ごしてしまう。そんな方もいるかと思います。 そんなときは、いつもの寝る前の行動を変えて、翌朝すっきり目覚めるために理由や楽しみを作ってしまえば良いのです。

いつもの食事がダイエットの大敵に!?食べるとお腹が空いてしまう5つの食べ物

さっき食べたばかりなのに、すぐに空腹を感じてしまうということはありませんか?それは食べるとかえってお腹が空く食品を食べているのかもしれません。すぐお腹が空いてしまうと一人前の食事では満足できずに、つい間食をしてしまい食べ過ぎの原因にもなっ…

あなたの顔は左右対称!?顔が大きくゆがんでしまう気をつけたい8つの生活習慣

自分の顔を鏡でじっくり見たときに、左右が微妙に違うと感じたことはありませんか?目の高さ、大きさ、眉毛の位置、口角の位置など、左右異なるという人は少なくありません。それは、普段のクセや姿勢の悪さが原因となっている場合が多いのです。 そこで、顔…

単品ダイエットは太りやすい!?栄養士が絶対にしない逆効果な5つのダイエット方法

みなさんは、どのようなダイエットを試したことがありますか?ダイエットをしているのに、なかなか痩せないといった経験はありませんか? ダイエットに頑張っているのになかなか効果が出ないのは、そもそものダイエット方法が間違っているのかもしれません。…

いいひとには裏がある?実は「腹黒い人」の意外な5つの特徴とは?

みなさんは腹黒い人に出会ったことはありますか。腹黒い人というのは、意外と身近にいたりします。 腹黒い性格の本人たちは、腹黒い性格であることが悪いことだとまったく思っていません。腹黒い性格を周囲に秘めながら、むしろ腹黒い性格を誇りとするのです…

じゃがいものおかげ!?2日目のカレーが美味しく感じる本当の理由とは?

誰でも簡単においしく作れるカレーですが、作りたてよりも一晩寝かせた後の2日目のカレーが美味しいと感じたことはありませんか?ひと晩寝かせた翌日のカレーは、口当たりがなんだか違います。 そのおいしさにはちゃんと理由があります。どうして一晩ねかせ…

財布が出ると欲求不満!?夢に出てくるアイテムでわかる深層心理

起きた時に忘れていたとしても、人は毎晩夢を見ています。夢はその人の深層心理を表しているといわれています。 同じような夢を何度も見るという場合は、その夢はあなたの心の底にある何かを暗示している可能性が高いのです。 夢は、あなたの深層心理にある…

うどんは塩分が多い!?健康的に見えて意外に塩分が多い身近な7つの食べ物

日本人の食事には、意外と塩分が多く含まれていて、実際に塩分を摂り過ぎている人は多いようです。 醤油や味噌には塩分が多く含まれていることはよく知られていますが、自分では意識しないところで、日常的に口にする身近な食品で塩分を摂り過ぎていることが…

太っている友達が多い!?ダイエットが成功しない人の20の特徴とは?

普通の生活を送っているはずなのに、いつのまにか体重が増えてしまったという人は少なくないと思います。それは、意外な生活習慣が体重増加の原因になっていることがあるのです。 そこで、ダイエットがうまくいかない、どんどん太ってしまう人に共通する残念…

遮光カーテンを使うと太る!?寝てる間に体重が増えてしまう寝室の5つの特徴

「よく眠ると痩せる」とよくいいますが、食事も気をつけてよく寝てるはずなのに、体重減らない、と思ったことはありませんか。 実は寝室が原因で、きちんと睡眠をとっていても肥満につながるという事があるのです。 そこで、痩せられずにダイエットにも不向…

部屋の中でも春を感じる!春を楽しむインテリア7つのポイント

春の日差しは心地よいものです。やわらかい光が心もカラダも癒してくれます。 洋服だけではなく部屋の模様替えもして、春の気分を部屋でくつろぎながら味わうと、さらに春を満喫できます。 そこで、部屋の中で春を感じることのできるインテリアのコツをご紹…

ダイエット中でもOK!マンゴーの食べるほど若くなる美容効果とおすすめレシピ

最近、世界三大果物のひとつといわれているマンゴーの美容効果が見直されて、美肌や生活習慣病予防にも効果的であると話題となっています。 そこで、マンゴーの食べれば食べるほど若くなると言われている美容効果と、美味しく食べる方法をご紹介します。

お湯の温度が高すぎる!?自宅で淹れるコーヒーが美味しくない5つの理由とは?

自宅でもおいしいコーヒーを楽しみたいけど、なかなかお店で飲む味を再現出来ずに、家で入れるコーヒーがカフェのように美味しくないと思っている人は多いのではないでしょうか? もしかしたら、コーヒーの淹れ方の基本を間違えている可能性があるかもしれま…

なにげない言葉で不幸になる!?使うと損をしてしまう「余計な一言」とは?

あなたは言葉を考えて使っていますか。悪気なく言ってしまった言葉が、人間関係の悪化やちょっとしたいざこざを深みにはめる原因になり、言うだけであなた自身が損をしてしまうことがあるかもしれません。 そこで、円滑なコミュニケーションのためにも、でき…

出世できない人は休日の過ごし方でわかる!?共通する4つの残念な特徴とは?

どれだけ仕事を一生懸命やっていても、なかなか出世できない人がいます。ふと、周りを見渡すと、「あいつなかなか出世しないなあ…」と思うことがあるかもしれません。そんな人はどのような組織でも、なかなか出世することがありません。 出世欲のない人も増…

お気に入りのニットやセーターを毛玉から守って長持ちさせる5つの方法

冬のファッションの主役といえばニットですが、出番が増えれば増えるほど、気になるのが毛玉です。ニット製品に毛玉ができてしまうと、急にみすぼらしく見えてしまいます。それがお気に入りのセーターやカーディガンだと尚更ショックだと思います。 また、春…

コンビニ好きは貯金できない!?5つの特徴でわかるお金が貯まらない人の見分け方

あなたはちゃんと貯金できていますか。しっかりした経済感覚を持ちたい、というのは誰しも思うことです。お金を使うこと自体は悪いことではありません。使うことで人間関係が豊かになったり、将来のために投資するなら、生きたお金の使い道と言えます。しか…

緊張した場面ほど鳴ってしまう!?お腹の音を止める簡単な5つの方法

授業中や会議中など「シーン」とした静かな場でおなかが鳴ってしまい、恥ずかしい思いをしたことはありませんか。緊張するほどお腹が鳴ってしまう方も多いと思います。 なぜ、お腹は鳴ってしまうのでしょうか。お腹の音の原因は胃の中の空気です。血液中の糖…

朝の一杯はダメ!?コーヒーを飲んではいけない時間帯とおすすめの時間帯

みなさんはコーヒーをどのタイミングで飲みますか?朝、起きたらすぐにコーヒーで目を覚ます、という方も多いのではないでしょうか。しかし、アメリカの大学が朝にコーヒーを飲むのは体にとって良くないとの研究結果を発表しています。 コーヒーの効果を最大…

話し上手は聞き上手!?会話が面白くて魅力的な人がしている8つの工夫とは?

あなたの周りには話し上手な人はいるでしょうか。会話が面白い人は人をひき付ける話し方をして、聞いている人を魅了するものがあります。そのような人は何気なく会話をしていても、実は心がけていることがあるのです。 そこで、話が面白い人・会話が上手な人…

旬の果物でダイエット!食べるだけで健康になれる優秀な7つのフルーツ

デパートやスーパー・コンビニなどで、それぞれの季節によって数多くの旬な果物が並び、楽しむことができます。 フルーツには水分が多かったり、食物繊維が豊富に含まれていたり、ビタミン類やカリウムが含まれていたり、それぞれ違った個性と効果があります…