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生活の知恵は役に立つ!

暮らしのアイデアから豆知識まで、毎日の生活を彩る情報をお届けします。

ライフスタイル

秋の京都で癒される!ゆったり縁側に座って紅葉を眺められる名所8選

秋の京都といえば紅葉ですが、嵐山や東山にあるメジャーな観光寺院には人が多く、混雑してゆっくりと紅葉を楽しめないことがあります。しかし、紅葉の名所の中には静かに訪問できて、風情あふれる紅葉を充分に楽しめる場所もあるのです。 そこで、京都の寺院…

楽しみながら本を毎日読むためのコツとは?読書を続ける5つの方法

みなさんは、本を読んでいますか?本を読みたいと思っていても、なかなか1冊を読みきれない方も多いのではないでしょうか。 本を読むことを続けるのが難しい一番の理由は、読書をしながら他のことができないからです。例えばテレビを見ていても、コマーシャ…

部屋が狭くても大丈夫!家を広く見せるためのインテリア・7つの方法

十分な広さの部屋なのに、なんだか狭く見えたり、逆に狭くても実際より広く見えたりすることがあります。その違いは、部屋のインテリアや片付け方、見せ方などによることが多いのです。 そこで、部屋が少しでも広く感じられるようにするための簡単なコツ・テ…

来年、成功・目標達成するために、今年中に準備しておきたい5つのこと

みなさんは、今年の目標を達成することができましたか? 実際にはなかなか大変なことですが、成功している人は年末を大切に過ごし、来年へとつなげています。 そこで、来年を素晴らしい年にするために、心がけておきたいポイントをご紹介します。

「おうちカフェ」が簡単にできる、おしゃれなテーブルコーディネートの7つのルール

おしゃれなカフェでのひと時は、暮らしに潤いを与えてくれるものですが、実はコーディネートをしたことがない方でも、ちょっとしたコツだけで普通の食卓をおしゃれなおうちカフェに見せることができるのです。 そこで、誰にでも簡単にできるカフェらしいテー…

世界で通じる英語を話すための簡単な5つのポイント。英会話の基本

多くの日本人は、中学と高校で6年間英語を学んでいます。そして、社会人になってからも、英語が話せるようになりたいと、思っている方は少なくありません。 でも、やっぱり「自分の英語は通じない…」と諦めている日本人も多いのですが、ちょっとしたコツを身…

お徳用は得じゃない!?実は割高なスーパーの商品の4つの特徴でわかる見分け方

スーパーマーケットやコンビニでの買い物は生活には欠かせませんが、このときに割高な値段が付いている商品を知っておくと、無駄な出費を防ぎ節約することが出来ます。 そこで、高値が付きやすくお買い得ではない商品をご紹介します。 ここで紹介する商品を…

視点を変えて自分の短所を長所に変える5つの方法。コンプレックスは向上のチャンス!

自分が悩んでいる事に対して、自分よりも優れている人物が目の前に現れると、劣等感を感じてしまうという経験はありませんか? 誰にもコンプレックスはあります。短所がひとつもない人なんて、この世には存在しないでしょう。 実は、自分の短所と思えるとこ…

ダイエットの成功率がアップする5つの方法。目標を明確にしよう!

同じダイエットをするにしても、成功する人もいれば、失敗する人もいます。最近の統計で、ダイエットを成功させた人には、ある共通した心の持ち方やコツがあることが分かりました。 そこで、ダイエットに成功した人が心がけていたコツをご紹介します。 ダイ…

三日坊主は卒業できる!「やる気」を持続して目標を達成するための5つの方法

ダイエットにしてもビジネスの成功にしても、目標を達成するためにはやる気を引き出し、モチベーションの維持が肝心です。しかし、「やる気」がすぐにどこかにいってしまう人も多いのではないでしょうか。 そこで、三日坊主で終わらせないために、モチベーシ…

ドライヤーですぐに消える!?服についた食べ物のニオイを簡単に消す方法4選

服についた食べ物やタバコのニオイが気になったことがあると思います。こういった臭いは時間とともに自然と和らいでいきますが、臭いはすぐに消したいものです。 そこで、服にニオイが付いてしまう原因や服の臭いを消す方法、また服にニオイをつきにくくする…

本当は冷蔵庫や冷凍庫に入れてはいけない食べ物とは?バナナを冷蔵庫に入れてはダメ!?

スーパーやコンビニで買ってきた食品は、冷蔵庫や冷凍庫に入れておけば大丈夫と、安心している方は多いのですが、実は食品の中には冷やしたり、凍らせてはNGなものがあります。 そこで、冷蔵や冷凍すると、鮮度や甘みを損なうなど、悪くなってしまう食材をご…

仕事中・勉強中に突然襲ってくる眠気を乗り切るための効果的な5つの方法

仕事中など、大事な場面で睡魔に襲われた場合、何とかして眠気を飛ばそうと、一生懸命に方法を探すと思います。無理せずに、眠ってしまった方が、身体には良いのでしょうが、なかなか厳しい状況の時も多いと思います。 どうすれば、襲ってくる眠気に打ち勝つ…

コンビニのお弁当で健康になれる!?正しいコンビニ食品の選び方7つのルール

油が多くて、カロリーが高くて、栄養バランスが悪いなど、健康の大敵というイメージが強いのがコンビニ食品です。 手作りする食事よりも添加物が多いものもありますが、食材の選び方や組み合わせを工夫すれば、実は健康や美容に効果のある良い物もたくさんあ…

滑舌が飛躍的に良くなる方法。5分の簡単な練習で好印象になる!

滑舌が悪いと口べたになる、と聞いたことはありませんか?会話は話す言葉の内容だけではありません。声の大きさや声の高さ低さ、そして声の滑らかさ、つまり滑舌が大事なのです。 発声や滑舌が悪いと、恋愛では異性から第一印象が悪く見られたり、自信がない…

言葉が人生をつくる!?成功できない人が口にしてしまう残念な7つの口癖とは

あなたは普段の会話でどんな口癖がありますか?普段、何気なく発している言葉が、その人の無意識の行動まで影響を及ぼすことは珍しくありません。つい物事を失敗してしまう人は、普段口にしている言葉が原因となっているのかもしれないのです。 そこで、成功…

お腹が空くと物覚えが良くなる!?記憶力を向上させる5つの簡単なテクニック

あなたは記憶力に自信がありますか?誰にでも一度は、「記憶力をアップさせたい」と思ったことがあると思います。 世の中には記憶力を向上させるテクニックがたくさんありますが、今回はその中でも、誰でも出来る簡単な方法をご紹介します。

パリジェンヌに学ぶ!お金をかけずにお洒落なファッションを楽しむ7つのルール

フランス人女性はいつの時代も流行に左右されず、洗練されたスタイルを持っています。自分らしいおしゃれでかっこいいパリジェンヌたちは、自然体のおしゃれを楽しんでいるようです。 そこで、フランス人風のお金をかけないお洒落なコーディネートのポイント…

財布を見るとお金持ちか貧乏人かわかる!?お金が貯まる人に共通する財布の5つの特徴

財布をひと目見ただけで貧乏人か金持ちかがわかったりすることがあります。実は金持ちやお金が貯まりやすい人の財布には共通点があるのです。もっとお金が欲しいけどなかなか貯まらないという方は、お財布の使い方に問題があるのかもしれません。 そこで、大…

「片付けられない人」が掃除や片づけの習慣を身に付けられる5つの方法

片付けられない人にとって、散かっている部屋を片付けるのはとてもおっくうなことです。しかし、そんな人でも片付けを習慣にできれば、楽しく片付けることができます。 そこで、「片づけを習慣づける」ためのポイントを紹介します。

本当は仕事が雑!?仕事がデキる人・早い人に共通する5つの意外な特徴とは?

みなさんの周りには、仕事を処理するスピードが圧倒的に速い人がいませんか?仕事がはやい人、仕事がデキる人を観察してみると、実は共通の行動原理で動いていることがわかります。 そこで、仕事が早い人・デキる人たちの意外な共通点をご紹介します。

床が見えない家はダメ!?住んでいると貧乏になってしまう家の残念な特徴とは?

家のなかに物があふれているけれど、掃除はさぼってしまう人はいませんか?最近の研究で、家のなかの状態は、住む人の金運と密接に関連していることがわかってきました。 そこで、住んでいるだけでどんどん貧乏になってしまう家の残念な共通点をご紹介します…

ワンルームに収納スペースをつくる簡単な5つの方法。デッドスペースの活用テクニック

広々としたスペースが気に入ったワンルームも、いざ住んでみると収納スペースに頭を悩ませるということがよくあります。ワンルームには収納スペースが少ないのですが、毎日の暮らしはモノが貯まっていくものです。 そんなときには、普段見落としているデッド…

コンビニをつい頼ってしまう人のための、スーパーでお得に買い物をする7つの方法

コンビニで大変に便利なのでつい買い物をしがちですが、そんな生活を続けていくと出費が多くなってしまいます。逆に、多くの主婦はスーパーを利用して、毎日の生活の中で出費を押さえる工夫をしています。 そこで、主婦が実践している、スーパーで食費を節約…

仕事がデキる人は休憩の取り方も上手い!生産性が上がる効果的な5つの休憩方法

仕事で一日中デスクの前に座っていることがそのまま高い水準の生産性につながるわけではありません。 日に何度か休憩を取ると仕事が生産的になるのは、周知の事実です。人間の脳は他の体の活用よりも、多くのブドウ糖を使い、たいてい60~90分で消費してしま…

デパ地下やスーパーで試食すると、買うつもりがなくてもつい買ってしまう理由とは?

スーパーやデパートの地下の無料の試食はうれしいものですが、試食してしまうと、買う気の無かったものまで買ってしまったという経験はありませんか? 最近の研究によって試食や試飲は、私たちが考える以上に大きな心理的影響を与えていることがわかりました…

部屋が散らかっている人はお金が貯まらない!?浪費癖がある人の5つの生活の特徴とは?

世の中には「自然にお金が貯まる人」と「いつのまにかお金がなくなってしまう人」の2種類の人がいます。実は、貯金ができるかどうかは、収入が多いか少ないかよりも、普段どのような生活習慣を送っているかが、もっと大事なポイントなのです。 そこで、貯金…

コストコの年会費4000円を払わずに、無料で入店してお買い物する5つの方法

いまや大人気の大型倉庫スーパー「COSTCO」。買い物に行くというよりテーマパークとして、一日遊びに行く感覚の人も多いようです。しかし、利用頻度があまり高くない人にとって、コストコの利用を躊躇させてしまうのが年会費です。 そこで、高い入会金を払わ…

超簡単な「握るだけ暗記法」!右手で覚えて左手で思い出す記憶術

最近、暗記力が落ちて来たと感じていませんか?ちょっと前に考えてやろうと思っていたことを忘れたり、簡単な漢字を書こうとして、なかなか出てこない事はありませんか。 簡単に記憶力がアップする方法があったら試してみたいと思う方も多いと思います。 ア…

お金持ちに学ぶ!世界の大富豪が実践しているシンプルな8つの節約術

いくら節約してもお金が増えない、貯金が増えないと悩んでいませんか。豊かになるには豊かな人に秘訣を学ぶのが近道です。 いったいお金持ちはどうやってお金持ちになったのでしょうか。実は世界の大富豪・億万長者はシンプルな節約テクニックを実践していま…

生ぬるいビールやジュースを素早くキンキンに冷やす5つの方法。たった2分で飲み頃に!

ムシムシと暑い夏や、冬の暖かい部屋でキンキンに冷えたビールやジュースを飲むのはたまりません。しかし、これから飲もうという時に、うっかり冷やし忘れていたということは誰にでもあるのではないでしょうか。 そこで、買ってきたばかりのものや、冷やし忘…

もう消臭剤はいらない!?ブーツや靴の臭いを身近なものでサッと消す7つの方法

匂いの中でも特に気になる匂いが靴の匂いです。外出先で靴を脱いだ瞬間に、臭いニオイがしたら恥ずかしいものです。ブーツなどの通気性の悪い靴では、足のニオイもこもりがちになります。 靴の消臭には消臭剤をと考える人が多いですが、実は意外と身近なもの…

食欲の秋はダイエットの敵!?太らないように食欲の秋を楽しむ4つのコツ

食欲の秋に、思っていたよりも食べ過ぎてしまうことを気にしている人は多いのではないでしょうか。実は、秋についてしまった脂肪は、寒い冬に向けてどんどん蓄積されてしまうのです。 そこで、秋ならではの太らないための食習慣を紹介します。 秋は食べ物は…

〇〇な人に話しかけよう!知らない人ばかりのパーティで楽しく過ごす方法とは?

初対面の人ばかりのパーティや飲み会に参加したとき、気後れすることがあると思います。「知らない人ばかりのパーティーに参加する」このシチュエーションは、考えるだけで身がすくむものです。 これから紹介する超簡単で効果絶大なちょっとしたコツを試すこ…

あなたは大丈夫!?朝が忙しい人ほど風邪をひきやすい理由と免疫力を高める方法

朝はバタバタして忙しいという方は多いと思います。しかし、それを毎日続けていると免疫力がガタ落ちして、風邪を引きやすくなってしまうのです。 そこで、朝の習慣の体への影響と改善方法をご紹介します。 朝の生活のちょっとした事に注意するだけで、風邪…

100円ショップで揃う!掃除や洗濯で大活躍する便利グッズおすすめベスト8

多くの人は、スーパーの日用品売り場やホームセンターなどで、掃除グッズを買っていると思います。掃除グッズを買い揃えていると、結構な出費になりがちです。そんな時は100円ショップを利用してはいかがでしょうか。 これから掃除グッズを買いにホームセン…

家具を見るだけでは勿体無い!IKEAで買いたい、本当に美味しいおすすめの北欧食品ベスト10

イケアといえば、おしゃれな雑貨や家具がお手頃な値段で手に入ると大人気ですが、北欧の食材を売っているコーナーがあることをご存知でしょうか?気軽にスウェーデンの家庭料理を楽しめる冷凍食品や、日本とは一味違うお菓子などたくさん商品があります。 そ…

お金をかけずに痩せられる「コストコダイエット」。お肉を食べても1食300円!?

BIGサイズの商品がいっぱいのコストコ。アメリカからやってきたスーパーですので、高カロリーなものばかりな印象が強くないですか?実は、コストコにはたくさんの健康にいい食品やダイエットにおすすめの食品がたくさんあります。 今、流行りのダイエットと…

買ったらすぐに冷蔵庫へ!常温で販売されていても、本当は冷蔵保存したほうが良い10の食品

みなさんは調味料や食品などをどこに保存していますか?これは冷蔵庫、あれは常温でと、なんとなく分けていたその食材、実は保存方法が間違っているかもしれません。 そこで、意外に知られていない、スーパーやコンビニで常温販売されていても冷蔵庫に入れる…

知らないともったいない!?ワインをもっと美味しく飲むための正しい順序

種類やタイプの異なるワインを2本以上飲もうとする場合、先にどれから飲もうか迷うことはありませんか。または、ワインを飲んでいるときに「思ったより、ワインの味がしない?」と思ったことはありませんか。それは、ワインを飲む順序に原因があるのかもし…

自分の成長が確認できる!意外な効果がたくさん。日記を付けるメリットとは?

SNSやブログなどで日々の生活を綴っている人は多いと思いますが、実は他人に見せることを目的としない、プライベートな日記には様々な見逃せない効果があるのです。 日記をつけていない方も、これから日記をつけてみませんか?日記の付け方には特に決まりは…

目玉焼きが作れる!?知っておくと便利な電子レンジの7つの意外な使い方

多くのご家庭でお持ちの電子レンジ。食べ物を温めるだけに止まらず、今や料理の主役的な存在にもなっていますが、電子レンジの力はそれだけではありません。 そこで、電子レンジの知っていると便利な意外な使い方や、裏ワザをご紹介します。 電子レンジは、…

仕事や勉強の効率がぐんとアップする本当に便利なおすすめの文房具・定番10選

最近では、オフィスによくある画一的な文房具では味気ないと、機能的な文房具を使う方が増えています。お気に入りのステーショナリーを使っていると、作業効率が俄然違うことに気付きます。学校の勉強でも同様です。 毎日毎日使うものだからこそ、少しの手間…

かわいくモテる!清潔感あふれる愛され女子になる10コのポイントとは?

モテる女子に共通していること、それは清潔感です。いくらメイクやファッションをばっちりキメていても、清潔感のない女性は男性には不評です。それでは具体的にどうすれば清潔感を出せるのでしょうか?実は当たり前のことをきちんとするだけなのです。 そこ…

暑い夏の夜も快眠できる!寝室をひんやり涼しくして気持よく眠る方法

日本の暑い夜は寝苦しいものです。眠れないまま気がつけば朝を迎えていた、という経験があるのではないでしょうか。 いかに快適に睡眠できるかどうかは、毎日の生活に関わってきます。しかし、費用をかけて冷房を高機能なものに新調したり、家を夏仕様にリフ…

必要なのは少しのテクニックだけ!?キッチンタオルとドライヤーで驚くほど早く髪を乾かす方法

髪が長かったり、量が多かったりすると、お風呂の後に髪を乾かすのにも時間がかかります。洗いたてのベタベタに濡れた髪にドライヤーをあてていても、いつまで経っても乾きません。 暑い夏は、乾かしている間にまた汗をかいてしまいますし、寒い季節だと、乾…

必要なところだけを照らす。照明で部屋の印象を変えて、お洒落に演出する簡単な4つのポイント

お部屋のインテリアを考える上で、照明は欠かせないポイントです。お部屋の明るさはもちろん、雰囲気や温もりなどさまざまな効果を演出してくれます。 お部屋の家具やアイテムにこだわっても、それを照らす照明の選び方ひとつで、お部屋の魅力は倍にも、半減…

「片付けられない人」でも、部屋をキレイにキープできるかんたんな7つの方法

毎日忙しいと億劫に感じてしまう掃除ですが、掃除をしなければ汚れがたまって、ますます掃除は厄介なことになってしまいます。また、整理整頓されていない部屋にいると、気分が落ち着かないし、必要な物が見つからなくて慌ててしまうこともあります。 そこで…

新しい記憶をつくる!単調な日々を脱出して、充実した毎日を送るための3つのヒント

日常のルーチンを変えるのは大変です。しかし、物事をしっかりと記憶し充実した日々を送るためには単調さを破る必要があります。 時間は単調さによって縮まり、新鮮さによって拡張します。毎日同じような生活をしていると、その日一日の印象は残らないまま別…

暑い夏でもぐっすり眠れる!猛暑を乗り切るための5つの簡単な安眠法

睡眠不足が続くと、集中力が低下し、何をするにも支障が出てしまいます。また、夏風邪をひきやすくなるなど健康面にも多くの影響があります。 そこで、暑い夏でも無理なく簡単にぐっすり安眠できる方法を紹介します。