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生活の知恵は役に立つ!

暮らしのアイデアから豆知識まで、毎日の生活を彩る情報をお届けします。

ライフスタイル-仕事

仕事がデキる人は休憩の取り方も上手い!生産性が上がる効果的な5つの休憩方法

仕事で一日中デスクの前に座っていることがそのまま高い水準の生産性につながるわけではありません。 日に何度か休憩を取ると仕事が生産的になるのは、周知の事実です。人間の脳は他の体の活用よりも、多くのブドウ糖を使い、たいてい60~90分で消費してしま…

仕事や勉強の効率がぐんとアップする本当に便利なおすすめの文房具・定番10選

最近では、オフィスによくある画一的な文房具では味気ないと、機能的な文房具を使う方が増えています。お気に入りのステーショナリーを使っていると、作業効率が俄然違うことに気付きます。学校の勉強でも同様です。 毎日毎日使うものだからこそ、少しの手間…

長時間のデスクワークでも疲れにくく、太りにくくなる座り方8つのポイント

デスクワークが多い仕事の人の職業病と言えば、肩こりや腰痛です。さらに、デスクワークの人は太りやすい傾向にあります。じっとしている状態は、健康になんのメリットももたらしません。長時間座っていることは体にとって大きな負担なのです。 猫背になって…

完璧を目指してはダメ!?あなたが物事を先延ばしにしてしまう5つの理由

誰もがしてしまうことのひとつに「先延ばし」があります。やらなきゃと分かっているのに、なかなか手が付けられないでいるときはスッキリしないものです。先延ばししているときは、本当にストレスを感じてしまいます。 そこで、あなたが「先延ばし」をしてし…