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生活の知恵は役に立つ!

暮らしのアイデアから豆知識まで、毎日の生活を彩る情報をお届けします。

マヨネーズが効果的!?自宅で美味しいパラパラのチャーハンを作る5つのポイント

美味しいチャーハンの作り方

中華料理店のようなパラパラのチャーハン。誰でも一度はあこがれたことがあると思います。自分でパラパラなチャーハンを作ることが出来るとちょっと嬉しくなってしまいます。でも家庭で再現しようとしてもなかなかプロのパラパラ感ならず失敗してしまうことが多いです。

そこで、家にあるもので誰でも簡単にプロのようなパラパラチャーハン・焼飯を作る方法やコツをご紹介します。ぜひ、チャレンジしてみてください。

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利き手とは逆の手を使う!?誰でも創造的になれる5つの思考法とは?

誰でもクリエイティブになれる思考法

「どうしたらクリエイティブになれるのか」という言葉を耳にしますが、実はクリエイティブになるのは意外なほど単純だったりします。

心理学者によると、クリエイティブになるには、驚くほど知的な人物なくてもよいのだそうです。自分の持っている思考力を使ってアイデアを出す方法を知っておくだけでいいのです。訓練次第で誰もがクリエイティブな思考ができるようになれます。

そこで、誰もが自由で創造的な発想ができるようになる視点や、クリエイティブになれる考え方をご紹介します。

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正座で健康になれる!日本の伝統を取り入れて姿勢を良くできる5つの方法

日本の伝統を取り入れて姿勢を良くする方法

姿勢が良いと太りにくいと言われるように、姿勢が良いことはとても美容や健康、そしてダイエットに効果があります。

姿勢改善に一番大切なのは「意識」して普段の生活の中でも、背筋をピンと正してあげることですが、悪くなった姿勢はなかなか直すことが難しいものです。しかし、日本の伝統文化の中には姿勢を改善するものが多くあります。

そこで、古き良き日本の伝統を取り入れて、良い姿勢になる方法をご紹介します。

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毎日体重計に乗ってはダメ!?多くの人が間違いがちな15個のダイエットの常識

みんなが間違いがちなダイエットの常識

ダイエットをしているのに「なかなか痩せない」といった経験はありませんか?

あまり結果が出ない人は、知らず知らずのうちに思い込みや、間違った知識による選択をしてしまって、それがダイエットの妨げになっているのかもしれません。

そこで、多くの人が効果があると信じていたり、正しいと思い込んでいるダイエットの間違った知識や誤解されがちな常識をご紹介します。

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玉ねぎが効く!?よく眠れない人のための枕元に置いておくと良い5つのモノ

枕元においておくとよく眠れるようになるモノ

最近生活が不規則でしばらく熟睡できていない、肌や髪、カラダの健康ために質の良い睡眠を取ることが大事だということがわかっているのになかなか寝付けない、とお悩みの方も多いと思います。

実は寝室や枕元に置いてある物によって、ぐっすり快眠を手に入れるようになることがあるのです。

どれも、スーパーや雑貨店で購入できるものなので、不眠症に悩んでいない方でも毎日良い眠りにつけるよう、ぜひ試してみてください。

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チーズは要注意!?賞味期限を絶対に守るべき食中毒になりやすい7つの食べ物

賞味期限を守るべき食べ物

みなさんは賞味期限を気にしていますか。

実は、たいていの食べ物は多少であれば賞味期限を過ぎても大丈夫なのですが、中には必ずチェックしなくてはならない食べ物もあります。

そこで、賞味期限を守らないと食中毒の原因となってしまう可能性が高い、要注意な食品をご紹介します。

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イヤホンは大人ニキビの原因!?つい掃除を忘れがちな身近な4つのアイテムとは?

意外な大人ニキビの原因

出来るだけで憂鬱になってしまう大人ニキビですが、肌に触れるものが原因でできることがあります。顔や耳だけでなく、身体の皮膚に触れるものは、とにかく清潔にしておかなければなりません。

そこで、意外と掃除を忘れがちな、ニキビの原因となってしまう持ち物・アイテムをご紹介します。身近な肌に触れるもので掃除していないものがないか、一度チェックしてみましょう。

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ミルクはOK!?水はダメ!?寝る前に食べても良い食品と食べてはいけないメニュー

寝る前に食べて良いものと食べてはいけないもの

夕ごはんが少なかったときや食べる時間が早かったときなど、寝る前にお腹がすいてしまうことがありますが、寝る前の食事は気を使うものです。

そこで、夜寝る前に食べてはいけない物と食べて良いものをご紹介します。

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インスタ映えする撮り方とは?スマホで料理の写真を美味しそうに撮影する8つのコツ

スマホのカメラで料理を美味しく撮る方法

うまく料理を作ることができたときや外食したときに、iPhoneなどのスマートフォンで写真を撮ってインスタグラムへ投稿している人は多いと思います。でも、料理の写真を「なかなか上手に撮れない」とお嘆きの方も多いのではないでしょうか?

そこで、InstagramなどのSNS映えして「美味しそう!!」と思ってもらえる写真を撮影する、簡単な方法・撮り方をご紹介します。

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朝すっきり目覚めるために、寝る前にしておきたい5つのこと

寝る前にしたほうが良いこと

寝る前に、明日の朝は早起きしようと、心に誓っても、結局寝過ごしてしまう。そんな方もいるかと思います。

そんなときは、いつもの寝る前の行動を変えて、翌朝すっきり目覚めるために理由や楽しみを作ってしまえば良いのです。

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