読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

生活の知恵は役に立つ!

暮らしのアイデアから豆知識まで、毎日の生活を彩る情報をお届けします。

知っておきたい和食の基本テーブルマナー。料理別の正しい食べ方

日本料理の正しい基本マナー

「箸使いを見れば、育ちがわかる」とまで言われるのが、テーブルマナーです。

無形文化遺産にも登録されている和食には食べ方の作法があるので、知らないと恥をかいてしまう場面もあるかもしれません。

これから紹介する日本料理の正しいマナーを覚えて、自信を持って食事ができるようになりましょう。

続きを読む

チョコでダイエットできる!?食べると太りそうでも本当は痩せられる食べ物とは

チョコレートはダイエットに向いている食べ物

ダイエットにもいろいろな種類がありますが、共通して重要になるのが食品です。健康にいいものを食べて、きちんと運動をしていれば、痩せてくるはずなのに効果が出ないのは、食べている物がそもそも間違っているのかもしれません。

そこで、一見するとダイエットに向いてなさそうで、実はやせることが出来る食材をご紹介します。

続きを読む

看板が弁当箱!?日本全国の個性的すぎるご当地ローカルコンビニ7選

個性的なご当地ローカルコンビニ
出典:flickr.com

いつも何の気なしに利用しているコンビニですが、日本各地にはおしゃれで特徴的なコンビニがたくさんあります。

そこで、その土地にちなんだ特色のある、ご当地コンビニをご紹介します。

続きを読む

夜遅く夕食を食べても太りにくくなる7つの食事習慣とは?

夜に食べても太らないための食べ方のコツ

夜遅い時間の食事は、太りやすいと言われています。しかし、太りたくないと思っていても、仕事の都合などで、夕食が遅くなることは少なくありません。

そこで、20時以降の夕食でも太らないための食べ方のコツや、ポイントを紹介します。

続きを読む

ダイエット中は積極的に食べたい新陳代謝がアップする食品10選

ダイエット中に食べたい基礎代謝がアップする食べ物

ダイエットを頑張っている方は多いと思います。しかし食事量を減らしすぎるダイエットはリバウンド招きやすく、代謝も下がって効率が悪くなります。

そこで、ダイエット中にこそ食べておきたい、脂肪を燃焼してくれたり、新陳代謝を上げてくれる食べ物をご紹介します。

続きを読む

夜型人間は成功する!?もっと夜更かしをしたほうが良い5つの理由

もっと夜更かしをしたほうが良い理由

みなさんは、朝型人間ですか、それとも夜型人間ですか?体が絶好調になる時間帯で、大体自分がどちらの人間なのかが分かると思います。

一日の中で朝が最も生産性が高いと言われていますが、必ずしも万人に当てはまるわけではありません。

昨今は、早起きがとにかくもてはやされていますが、夜更かしにも良いところがあるのです。

続きを読む

「七味唐辛子」は何て読む!?実は「しちみとうがらし」では無かった!?

七味唐辛子は「しちみとうがらし」では無かった?

七味唐辛子と言えば日本の代表的な調味料です。振りかけることによって独特の刺激を楽しむもので、日本には無くてはならないものです。

ところでみなさんは「七味」を何て読んでいますか?「しちみ」と呼んでいる方は多いと思いますが、それを否定するパッケージが発見され、話題となっています。

続きを読む

ダイエット成功の最大のポイント!「食欲」をコントロールする10個のコツ

ダイエット最大のコツ。食欲をコントロールするポイント

ダイエットの敵ともいえる「食欲」。

急に食欲が抑えきれなくなってドカ食いしてしまったり、ついダラダラ食べてしまったりと、悩まされる人も多いと思います。もし食欲をコントロールできれば、スムーズなダイエットも夢ではありません。

そこで、ダイエットにとって厄介な存在の食欲を、簡単にコントロールする方法をご紹介します。

続きを読む

医者が自分の健康のために食べている本当にカラダに良い食べ物5選

医者は自分の健康のために食べている食べ物

健康に良いといわれる食品はたくさんありますが、情報が多すぎて何を食べていいのか迷ってしまいませんか?

そんなときには、体の専門家である医師が普段から食べている食材を参考にしてみてはいかがでしょうか。

もちろんバランスよく食べることが大切ですが、「健康のために何を食べようかな」と迷った時に、ぜひ参考にしてください。

続きを読む

あなたの口臭は大丈夫!?効果的な対策は舌を清潔にすることだった!

f:id:usefulblog:20170512214118j:plain

大事な商談や大切なデートなど、ここ一番の場面で気になる口臭。

自分では気づきにくいものですが、エチケットとして、少しでも和らげておきたいものです。

そこで、気になる口臭の原因や、効果的な対策をご紹介します。

続きを読む