読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

生活の知恵は役に立つ!

暮らしのアイデアから豆知識まで、毎日の生活を彩る情報をお届けします。

東京都内の桜は夜もおすすめ。ライトアップ・夜桜が楽しめるお花見の名所ベスト7

旅行・おでかけ 旅行・おでかけ-国内 エンタメ・ガジェット エンタメ・ガジェット-話題

東京都内のライトアップ。夜桜のおすすめ花見スポット

昼間のお花見も良いですが、夜桜を見ながらのしっとりとしたお花見も良いものです。

東京には数多くの夜桜を楽しめるお花見スポットがありますが、どこに行こうか悩んでいる人も多いと思います。

そこで、東京都内の絶景の夜桜やライトアップを楽しめるお花見の定番スポットをご紹介します。

続きを読む

朝の一杯はダメ!?コーヒーを飲んではいけない時間帯とおすすめの時間帯

雑学・生活の知恵 雑学・生活の知恵-食べ物 グルメ・レシピ グルメ・レシピ-雑学

朝のコーヒーはカラダに良くない?

みなさんはコーヒーをどのタイミングで飲みますか?朝、起きたらすぐにコーヒーで目を覚ます、という方も多いのではないでしょうか。しかし、アメリカの大学が朝にコーヒーを飲むのは体にとって良くないとの研究結果を発表しています。

コーヒーの効果を最大限に引き出すためには、科学的に最適な飲み方があるのです。

続きを読む

小顔になれる!?ダイエットもできる!?ガムを噛むことが良いことづくめな5つの理由

グルメ・レシピ グルメ・レシピ-雑学 エンタメ・ガジェット エンタメ・ガジェット-食べ物

ガムを噛むことによる健康効果

コンビニやスーパー、ドラッグストア等で様々な種類のガムが販売されていますが、ガムを噛む事の効果を意識した事はありますか?

実は、何気なく噛んでいるガムは、噛めば噛むほど私たちの体に様々な効果をもたらしてくれるのです。

ご紹介する効果を参考にして、積極的に普段の生活に取り入れてみるのも良いかもしれません。

続きを読む

話し上手は聞き上手!?会話が面白くて魅力的な人がしている8つの工夫とは?

ライフスタイル ライフスタイル-ビジネススキル 雑学・生活の知恵 雑学・生活の知恵-ライフハック

会話が面白い人が工夫していること

あなたの周りには話し上手な人はいるでしょうか。会話が面白い人は人をひき付ける話し方をして、聞いている人を魅了するものがあります。そのような人は何気なく会話をしていても、実は心がけていることがあるのです。

そこで、話が面白い人・会話が上手な人の特徴や、工夫していることをご紹介します。

続きを読む

旬の果物でダイエット!食べるだけで健康になれる優秀な7つのフルーツ

雑学・生活の知恵 雑学・生活の知恵-食べ物 グルメ・レシピ グルメ・レシピ-雑学

ダイエットに効果的なフルーツ

デパートやスーパー・コンビニなどで、それぞれの季節によって数多くの旬な果物が並び、楽しむことができます。

フルーツには水分が多かったり、食物繊維が豊富に含まれていたり、ビタミン類やカリウムが含まれていたり、それぞれ違った個性と効果があります。

それによって、ダイエットや美容、健康など得意分野もさまざまなので、自分にあった果物はどれなのか迷ってしまう方も多いと思います。

そこで、ダイエット効果や健康効果に優れた果物と効能をご紹介します。

続きを読む

東京都内で気軽に桜を満喫できる、定番のお花見の名所ベスト10

旅行・おでかけ 旅行・おでかけ-国内 エンタメ・ガジェット エンタメ・ガジェット-話題

東京都内の絶景の桜の名所・お花見スポット

日本人にとって春の桜の季節の最大の楽しみは、やはり「花見」です。桜の咲き乱れた景観は絶景のひとことです。都心でも桜の絶景を楽しめるスポットは意外とたくさんあります。

そこで、仕事帰りでも気軽に桜を楽しめる東京都内の人気の定番お花見スポットをご紹介します。

続きを読む

部屋をおしゃれに演出してくれるインテリアにおすすめの観葉植物ベスト7

ライフスタイル ライフスタイル-インテリア 雑学・生活の知恵 雑学・生活の知恵-ライフハック

おしゃれな部屋を演出する観葉植物

お部屋に緑があると、雰囲気も和らぎ気持ちもリラックスできます。観葉植物なら、見た目もオシャレでインテリアのポイントにもなってくれます。

そこで、初心者やズボラさんでも簡単で、狭い部屋でも育てやすいおすすめの観葉植物をご紹介します。

観葉植物に定期的に水やりやお手入れをして育てていると、気持ちも穏やかになります。生活のパートナーとして、育ててみてはいかがでしょうか。

続きを読む

納豆・味噌・醤油などの発酵食品をもっと食べなくてはいけない本当の理由

グルメ・レシピ グルメ・レシピ-雑学 美容・カラダ 美容・カラダ-カラダ

納豆・味噌・醤油などの発酵食品を食べよう

日本食には納豆・味噌・醤油などの発酵食品がたくさんあって、健康に良いことは広く知られています。

なぜ発酵食品が健康に良いのか、またどうして栄養のある食生活のために取り入れるべきなのかご紹介します。

続きを読む

老後のための貯蓄はダメ!?お金が貯まらない人の間違った7つの貯金方法とは

ライフスタイル ライフスタイル-マネー 雑学・生活の知恵 雑学・生活の知恵-ライフハック

貯金できない人の残念な特徴

「散財しているわけではないのに、なぜか貯蓄が全然増えない…」と悩んでいる方はいませんか。もしかしたらお金を貯める方法にそもそも問題があるのかもしれません。

そこで、そんな人がしてしまいがちな間違った貯蓄術をご紹介します。

ぜひ、ご自身が当てはまっているところがないかチェックしてみてください。

続きを読む

たまごを食べると悪化する!?花粉症の人が食べてはいけない意外な8つの食べ物

美容・カラダ 美容・カラダ-健康 雑学・生活の知恵 雑学・生活の知恵-食べ物

花粉症の人が食べてはいけない食べ物

日本では花粉症の患者が増え続けていて、国民病ではないかと思えるほど、多くの方が花粉症に悩まされています。花粉症に悪い食べ物を知っておくことは、予防と対策の上でとても大切なことです。

そこで、花粉症やアレルギーを悪化させてしまう、または花粉症の引き金になってしまう、できれば食べないほうがよい食品をご紹介します。

続きを読む