生活の知恵は役に立つ!

暮らしのアイデアから豆知識まで、毎日の生活を彩る情報をお届けします。

スルメがダイエットと美肌を両立する優秀な食材である本当の理由とは?

スルメはダイエットと美肌を両立する優秀な食材だった

キレイになるためには、肌、スタイル、若々しさなど様々な方向からケアしていかなければいけません。

ダイエットと美肌を両立することは本当に難しいのですが、なんとそれを実現させる食材があるのです。それが今回ご紹介する「スルメ」です。

そこで、スルメのダイエット効果と美肌効果についてご紹介します。

続きを読む

ルイ・ヴィトンの芸術的な大人の旅行ガイド「トラベルブック」が美しい!

ルイヴィトンのトラベルブックが美しい
出典:pinterest.jp

旅行のときに欠かせないのが、旅行ガイド本です。

日本では「地球の歩き方」などが有名ですが、高級ファッションブランドのルイ・ヴィトン(LOUIS VUITTON)もガイド本を出版しています。

そのガイド本は単なる観光ガイドではなく、アート作品のようだと美しさが話題となっているのです。

続きを読む

暑い季節も大丈夫!汗ジミが目立たない服の選び方、4つのポイント

汗ジミが目立たない服の選び方

汗ばむ季節に気になってしまうのが、脇や背中などの汗ジミです。いつの間にか服にシミができていて、恥ずかしい思いをしたという経験はある方もいると思います。

そこで、汗ジミが目立たなくなる、暑い季節の服装、夏服選びのルールをご紹介します。

続きを読む

南アフリカではインターネットの通信速度が伝書鳩より遅い!?と話題に

南アフリカはインターネット速度が伝書鳩より遅い!?

南アフリカのIT企業が伝書鳩にデータカードを運ばせたところ、インターネットよりも速く届いたというニュースが話題となっています。

本当にそんなことがあるのでしょうか。

続きを読む

素晴らしい天然飲料!「麦茶」が優秀な健康飲料である7つの理由とは?

麦茶を飲むとリラックスできる
出典:pinterest.jp

麦茶は他の飲料と違って、人工的な保存料や甘味料などがほとんど添加されていない本物の天然飲料です。そんな身近な「麦茶」ですが、最近の研究で知られざる実力が明らかになってきました。

そのスゴイ、美容・健康・生活習慣予防効果をご紹介します。

続きを読む

1日6食!?モデルやセレブが実践して本当に効果があった8つのダイエット方法

モデルやセレブが実践するきれいに痩せるダイエット方法

有名女優やモデル、セレブは抜群のプロポーションを誇っています。

そんなプロポーションに憧れますが、芸能人や女優はどうせエステに通っているから、お金をかけているから、と思っていませんか?

最近では、そんなモデルや芸能人が実践して効果的だったダイエット方法をSNSなどに公表しています。その方法のなかには、お金をかけなくても出来るのものもあります。

そこで、女優やセレブが実践してキレイに痩せられた、効果的なダイエット方法をご紹介します。

続きを読む

タイ・バンコクが、海外旅行の初心者やお金がない人におすすめな4つの理由

タイのバンコクは海外旅行の初心者におすすめ

伝統的なお寺巡りから近郊の島にあるリゾートホテル、ディープなナイトスポットまで、タイ・バンコクは日本人だけでなく、各国の旅行者にとっても人気の都市です。

そんなバンコクですが、実はお金がない人や海外旅行の初心者にもおすすめの旅行先なのです。

続きを読む

減塩と野菜が健康の秘訣!?日本一の長寿・長野県に学ぶ減塩ごはん

長野県民の長寿の秘密は減塩だった
出典:pinterest.jp

厚生労働省によると、長野県が都道府県別の平均寿命で男女とも1位となりました。

長野県が長寿一位となった裏側には、県民をあげてのさまざまな取り組みがあったようです。

続きを読む

写真写りがもっと良くなる!かわいく写真に写るための20のポイント

可愛く写真に写るためのポイント

友達と遊んだり、旅行するときなど、写真をと撮る機会はたくさんあると思います。

ずっと残る写真だからこそ、かわいく写りたいものです。しかし、写真を撮られるのはなんだか苦手、自分の写真写りが好きじゃないという方もいます。

そこで、写真撮影のときにぜひ知っておきたい、可愛く写るコツを紹介します。

続きを読む

ほうれい線が消えるだけではない!?「ベロ回し運動」の5つのスゴイ効果とは?

ベロ回し運動のスゴイ効果

「ベロ回し運動(舌回し体操)」というのをご存知でしょうか?手軽にほうれい線が消えるなど、美容に効果絶大で顔が可愛くなるとして有名ですが、実は効果はそれだけではありません。

そこで、毎日の習慣にしたくなる「ベロ回し運動」のスゴイ効果をご紹介します。

べろ回し運動は、最初は舌が疲れてキツイと感じる人がほとんどです。それは普段使わない場所だからです。だからこそ、繰り返しエクササイズすることで、すぐに効果があらわれます。

場所を問わず、誰でも簡単にちょっとした空き時間で、できてしまうものなのでぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。

続きを読む